Kategori : Diyet
İşe Yarayan Zayıflama Yöntemleri
İşe Yarayan Zayıflama Yöntemleri Sağlıklı ve kalıcı bir şekilde kilo verebilmek için düzenli bir beslenme alışkanlığı edinmeniz gereklidir. Diyet yaparken günde 1 saat tempolu yürüyüş yapmalı ve 2.5 litre su tüketmelisiniz. Az ve sık yemek hem alınan kalorilerin daha kolay...
Hızlı Bir Şekilde Zayıflatacak Vejeteryan Diyeti
Vejetaryen Diyeti Nedir Nasıl Yapılır? Sağlıklı beslenmenin de önemli bir parçası olan sebze ve meyve ağırlıklı beslenme şekliyle geçici bir süre için değil bir ömür formunuzu koruyabilirsiniz. Vejetaryen diyeti sonuçları kesin ve hızlı olan bir zayıflama diyetidir. Bol bol salata, meyve...
Yaptığım Diyetlerde Başarıya Ulaşamıyorum
Neden Bir Türlü Zayıflayamıyorum? Zayıflamak için öncelikle kendinize güvenmeniz gerekir. Siz kendinize ne kadar inanırsanız bu süreçte o kadar kolay geçer. Öncelikle size yemek krizlerini unutturacak sosyal aktiviteler ile uğraşın. Hiçbir şey yapamıyorsanız yürüyüşe çıkın temiz hava alın bu bile sizin...
Ünlüler Diyet Listelerinin Hiç De İştah Açıcı Olmadığını Söylüyor
Zayıflamak İçin Leziz Yemeklerden Fedakârlık Etmek Gerekiyor Evet, birçok ünlü zayıflamak için birçok leziz yemekten mahrum kaldıklarını ifade ediyorlar. Tatsız tuzsuz gıdalarla devam ettirdikleri yaşamlarında özellikle akşam saatlerinden sonra aç kaldıklarını ifade ediyorlar. Ünlülerin diyet listelerinde ekmek, hamur işi, tatlı ve...
Şeker Hastaları İçin Diyet Listesi
Şeker Hastalarının Şeker Seviyelerini Normal Ölçülerde Tutacak Diyet Listesi Şeker hastalarının beslenme konusunda son derece hassas olmaları gerekir. Yemek saatlerine uymaları ve kendi vücutlarını tanımaları şeker seviyelerinin normal olmasını sağlayacaktır. Şeker hastalarının bu süreçte bazı vitamin takviyelerine ihtiyaçları olabilir. Vücutta demir,...
Üniversite Kantininde İlginç Uygulama
Obezitenin Giderilmesi İçin Farklı bir uygulama Obezitenin en yaygın olduğu ülke olan Amerika’da obezitenin önüne geçilmesi adına her gün yeni bir uygulamaya geçiliyor. Bunlardan biride New Hampshire Üniversitesi tarafından gerçekleştirilen yeni bir uygulama. Üniversite kantininde yeni başlatılan uygulama ile bundan sonra...
Dengeli Beslenme
Her gün üç öğün yemek sırasında, gittikçe yaygınlaşan ve sanayiye bağlı hale gelen bir beslenme pazarının sunduğu yiyecekleri tüketmekteyiz. Bu yiyecekler damak zevkinden öte, organizmanın çalışması için gerekli enerji veren elemanları içermektedir. Sindirim bu yiyecekleri hücreler tarafından doğrudan doğruya özümlenebilir moleküllere...
.webp)
