Lavanta Çayı İle Sağlıklı Kalın
Lavanta Çayı Nasıl Yapılır?
Romatizma ağrılarını hafifletmek amacıyla kullanılan lavanta çayı yüzyıllardır uyku bozukluklarının giderilmesinde kullanılmaktadır. Pratik hazırlanışı sayesinde her gün içerek sağlıklı kalabilirsiniz. Bir bardak kaynamış suya bir çay kaşığı kurutulmuş lavanta koyarak hazırlayabilirsiniz. 7-8 dakika demlendikten sonra içine bal ve limon koyarak tüketebilirsiniz.
Lavanta Çayının Faydaları
Analjezik, anti bakteriyel, anti depresan, kas spazmlarını ve gaz giderici olarak kullanılan lavanta çayı uyku bozukluklarına karşı da iyi geldiği bilinmektedir. Depresyona karşı iyi gelen bu çay aynı zamanda sinirleri yatıştırır, stresi azaltır. Soğuk algınlığını ve öksürüğü önleyen lavanta çayı sayesinde bağışıklığınızı güçlendirebilirsiniz. Atei düşüren ve terlemeyi arttıran lavanta çayı kabızlık ve ishali de önler. Toksinlerin vücuttan atılmasını sağlayarak zayıflamanıza yardımcı olur. Ayrıca migreni ve mide şişkinliğini de önler.
